plany.sfd.pl » Plany treningowe » Jak to działa
Jak to działa?

Bezpłatna analiza

Za pomocą naszej bezpłatnej analizy dowiesz się:
  • jaką masz siłę,
  • jak możesz wyglądać wykonując ćwiczenia,
  • ile czasu zajmie Ci budowa wymarzonej sylwetki,
  • jak typ budowy Twojego ciała wpływa na efektywność treningu.

Zbieranie informacji

Na początku podaj podstawowe informacje o sobie.

Wyznacz sobie cele

Określ swoje cele. Dokonaj wirtualnej symulacji Twojego ciała.
Zobacz jak wyglądasz i jak możesz wyglądać.

Przetestuj siłę Twoich mięśni

Wykonaj ćwiczenia zgodnie z przedstawioną animacją, a następnie zapisz wyniki.

Wyniki testów siły

Dowiesz się jaką siłę mają Twoje mięśnie.
Otrzymasz wskazówki, co zrobić, aby poprawić te wyniki.

Analiza budowy ciała

Dowiesz się jakie są mocne oraz słabe strony Twojej sylwetki

Czas osiągnięcia celu

Dowiesz się w jakim czasie osiągniesz stawiane sobie cele.